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Todo sobre Streamfit

Los beneficios de Streamfit

Bienestar: Streamfit le hace sentir más equilibrado y lleno de energía. Le harña disfrutar de un descanso más profundo y aumentará su nivel de concentración.

Salud: Elimina tensiones musculares y alivia dolores de espalda. Aumenta el metabolismo y mejora la circulación. Efectividad comprobada en prov¡cesos de rehabilitación y tratamientos post traumáticos.

Belleza: Define, realza y tonifica su cuerpo. Ayuda a perder peso de forma controlada, rápida, fácil y eficaz.

¿Qué es Streamfit?

Streamfit es un gimnasio que le ofrece un programa de entrenamiento integral, para su bienestar, salud, belleza y rendimiento deportivo sin importar cual sea su edad o constitución física. Nuestro sistema, basado en el concepto de la electro estimulación muscular (EEM), proporciona una eficacia demostrada, reconocida tanto en el ámbito médico como en el profesional del deporte.

Nuestra empresa pone esa tecnología al alcance de sus manos siendo adaptada para un uso recreativo e individual.

Streamfit trabaja exclusivamente con tecnología de Miha Bodytec, líder en desarrollo y producción de tecnología EEM.

 

 

¿ Cómo funciona?

Se colocan un total de ocho pares de electrodos distribuidos por los principales grupos musculares del cuerpo.

Los agradables impulsos estimulan simultáneamente un 90% de la musculatura corporal, llegando incluso a las zonas más difíciles de entrenar como el suelo pélvico o la profunda musculatura de la espalda, acelerando el metabolismo considerablemente.

Nuestros entrenadores personales especializados les guiarán mediante una serie de ejercicios adaptados y desarrollados exclusivamente a sus necesidades y objetivos. En tan solo 30 minutos recibirá un entrenamiento integral que equivale a varias horas de ejercicio convencional.

Famosos que han sucumbido a la electroestimulación ¡Averigua por qué!

El entrenamiento con electroestimulación tiene múltiples beneficios. Como ya te contamos en este post, algunos de sus beneficios es que actúa directamente sobre los músculos, conseguimos tonificar los músculos, mejora la celulitis y ayuda a eliminar líquidos. Por esta y más razones, son muchos los famosos y celebrities que utilizan la electroestimulación para ponerse en forma.

Paula Echevarría, Sara Carbonero, Mar Saura, Paula Prendes o Alba Carrillo son algunas de las actrices e influencers españolas que realizan entrenamientos con electroestimulación desde hace años (una de las primeras fue Paula Echevarría a comienzos del año 2013) . Una de las razones por las que las actrices eligen este tipo de entrenamiento es por rapidez a la hora de notar los cambios, ya que a partir de los dos o tres meses se notan cambios significativos. Además, un entrenamiento de tan solo 20 minutos es suficiente ya que se trabaja a un alto nivel de intensidad.

Otro de los motivos por los que los famosos utilizan la electroestimulación es porque permite trabajar con frecuencias elevadas y aumentar la intensidad del ejercicio. De esta manera se puede ser selectivo y centrarnos más en aquellas partes del cuerpo que se quieren trabajar.

De la misma manera en que se puede aumentar las frecuencias, también se puede trabajar con una intensidad reducida o nula en zonas donde tengamos una lesión. Por eso la electroestimulación se utiliza a la hora de rehabilitación o para tratar lesiones deportivas. Son muchos los deportistas de élite que utilizan este tipo de entrenamiento como por ejemplo Usain Bolt, Benzema, Fernando Alonso, o Arancha Sánchez Vicario. Además, varios clubes de fútbol que cuentan con esta tecnología como el Fútbol Club Barcelona, Celta de Vigo o Sevilla Club de Fútbol.

Por supuesto, el deporte nunca sirve al 100% para ponernos en forma, sino que debemos acompañarlo de una buena alimentación. La electroestimulación ayuda a tonificar la musculatura y a construir masa muscular (lo cual hace estar tonificado). Para bajar de peso estos ejercicios se complementan con una buena dieta saludable, y a los pocos meses ya podemos notar los resultados.

Muchos de los famosos, también cuentan con un entrenador personal con el cual compaginan las sesiones de electroestimulación, con otro tipo de ejercicios como running o ejercicios funcionales con el propio peso del cuerpo.

Si tu también quieres ponerte en forma y cuentas con poco tiempo puedes probar una sesión gratuita de electroestimulación en Streamfit Ibiza. Además en nuestras redes sociales de Facebook  e Instagram podrás ver algunos de los ejercicios que se realizan en un entrenamiento con electroestimulación.

¿Todavía no conoces Streamfit?

¿Todavía no conoces el método de entrenamiento de Streamfit?
Nuestro método de entrenamiento EEM Es un entrenamiento con electro estimulación muscular, que se lleva a cabo mediante el uso de un chaleco, revestido con electrodos, en una sesión de 30 min. En la que uno de nuestros entrenador/a perfectamente cualificado te acompañará durante toda la sesión para una correcta realización de los ejercicios que este/a irá marcando.


Por este motivo Streamfit es tu gimnasio ideal en Ibiza ya que con solo 2 sesiones semanales de 30 min. obtendrás notables resultados en muy poco tiempo.

Puedes entrenar solo o en pareja. También ofrecemos un servicio en el que nuestros entrenadores personales se desplazan hasta tu domicilio para realizar el entrenamiento, sin necesidad de desplazarte hasta el gimnasio si lo deseas.

No esperes más y consulta nuestras taifas y precios. Además al contratar nuestros servicios te obsequiaremos con una clase de prueba gratuita.

¡Nunca ir al gimnasio fue tan fácil y divertido!

 

 

 

LA ELECTRO ESTIMULACION MEJORA EL FLUJO SANGUINEO

Se ha publicado un interesantísimo y reciente estudio que sugiere que  la WB-EMS mejora el flujo sanguineo. En concreto se estudió   la influencia de la Electroestimulación integral sobre la deformabilidad de los glóbulos rojos.


 En concreto se estudió   la influencia de la Electroestimulación integral sobre la deformabilidad de los glóbulos rojos. Filipovic 2015

Los resultados de este estudio indican que la Electroestimulación Integral ( WB-EMS), representa una herramienta útil para mejorar  la  deformabilidad  de los glóbulos rojos  y en consecuencia aumentando el suministro de oxígeno a los tejidos generando una promoción  directa sobre  componentes de fuerza general en  deportes de alto rendimiento con el consiguiente ahorro de tiempo y de carga.

Se sugiere que el entrenamiento con WB-EMS aumenta deformabilidad para adaptarse a las cambiantes demandas de los músculos, generadas por el estímulo WB-EMS. Una mayor fluidez de la sangre puede mejorar el aporte de oxígeno al músculo durante el ejercicio en atletas entrenados. Esta teoría podría explicar las posibles vías que mejoran la función muscular por WB-EMS en el cuerpo humano.

Estos efectos  podrían ser muy  interesante no sólo para los atletas, sino también para pacientes con alteraciones de la microcirculación como pacientes con diabetes mellitus, arteriosclerosis, o las enfermedad de células falciformes. En cualquier caso supone un punto de partida para próximas investigaciones que profundicen en las posibles aplicaciones de esta  tecnología.

 

BENEFICIOS DE COMBINAR EL EJERCICIO CON ELECTROESTIMULACIÓN

El aumento de la fuerza, la mejora de la resistencia aeróbica y la recuperación, son solo algunos de los beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación, siempre aplicado correctamente. Es importante mencionar que esta técnica se ha convertido en la última innovación para mejorar el rendimiento muscular de cualquier deportista.

Beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación

1. Entrenamiento mejorado con menos coste de energía

La combinación de entrenamiento convencional y la electroestimulación proporcionan una ventaja significativa porque el efecto acumulativo de ambos métodos proporciona un escenario de entrenamiento mejorado con menos coste de energía.

2. Contracción muscular limpia y completa

Usando la electroestimulación un atleta puede contraer un grupo muscular de manera más completa y limpia que levantando pesas. La electroestimulación evita el “ruido” y trabaja directamente sobre el músculo para obtener unacontracción completa.

3. Ayuda con la recuperación

Otro de los beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación es se pueden aplicar protocolos de recuperación activa. EMS fomenta los mecanismos circulatorios dentro del cuerpo ayudando a facilitar una recuperación más completa y rápida.

4. Menor riesgo de lesión

Otro de los beneficios de la electroestimulación es que disminuye el riesgo de lesión ósea, de ligamentos y/o de tendón. Este es un punto a favor ya que se reducen al máximo las posibilidades de lesionarse mientras entrena.

5. Aumenta la masa muscular, la resistencia y mejorar la tonificación.

Otro de los beneficios de combinar el ejercicio con electroestimulación es que se puede aumentar la carga de entrenamiento en grupos de músculos muy específicos.

6. Fortalece grupos de músculos específicos

Gracias a la electroestimulación se pueden trabajar zonas más complicadas o que tienen riesgo de lesión, ésta además ayuda a recuperar la musculatura.

Hernias discales y EMM

El dolor y los síntomas causados por una hernia de disco son problemas comunes en algunos adultos. La columna vertebral se compone de muchas estructuras anatómicas diferentes, incluyendo músculos, huesos, ligamentos y articulaciones. Cada una de estas estructuras tiene terminaciones nerviosas que pueden detectar problemas dolorosos cuando ocurren.


Definición

Los tejidos entre los huesos de la columna vertebral se denominan discos intervertebrales. Estos discos se componen de una parte central con una textura blanda similar al gel y un revestimiento exterior duro.

El disco intervertebral crea una articulación entre cada uno de los huesos de la columna vertebral que les permite moverse. Cuando el revestimiento exterior que rodea un disco se desgarra, el centro blando puede sobresalir por la abertura, creando una hernia de disco.

Causas

Cuando envejecemos, los discos de nuestra columna vertebral pueden perder su flexibilidad y elasticidad. Los ligamentos que rodean los discos se vuelven quebradizos y se desgarran más fácilmente. Cuando se produce una hernia de disco, puede ejercer presión en los nervios espinales cercanos (radiculopatía) o en la médula espinal (mielopatía) y causar síntomas dolorosos.

Síntomas

Una hernia de disco cervical puede causar dolor en el cuello, provocando la irradiación del dolor al brazo, al hombro y entumecimiento u hormigueo del brazo o la mano. El dolor puede ser sordo, constante y difícil de localizar. También puede ser agudo, ardiente y bien localizado.

El dolor en los brazos así como en el cuello normalmente es la primera señal de la irritación las raíces nerviosas del cuello.

Síntomas como entumecimiento, hormigueo y debilidad en los músculos pueden indicar un problema más grave.

La queja principal de una hernia de disco lumbar normalmente es un dolor cortante y agudo. En algunos casos, puede haber un historial anterior de episodios de dolor localizado, que está presente en la espalda y continúa hacia abajo por la pierna con la que conecta el nervio afectado.

El dolor normalmente se describe como profundo y agudo y a menudo empeora a medida que baja por la pierna afectada. El brote de dolor con una hernia de disco puede ocurrir de repente o anunciarse con una sensación de desgarro o chasquido en la columna vertebral.

Factores de riesgo

El proceso de envejecimiento y el deterioro general de la columna vertebral pueden aumentar las posibilidades de desarrollar una hernia de disco. Las actividades repetitivas o una lesión de la columna vertebral también puede causar una hernia de disco.

Diagnóstico

El diagnóstico de una hernia de disco empieza con un reconocimiento médico completo de la columna vertebral, brazos y extremidades inferiores. El médico examinará la columna vertebral para comprobar la flexibilidad, el rango de movimiento y las señales que sugieran que una hernia de disco está afectando a las raíces nerviosas o a la médula espinal.

Pueden pedirle que rellene un diagrama en el que debe señalar con precisión sus síntomas de dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad. Se pueden pedir pruebas de rayos X o resonancia magnética (RM).

 

articulo de Maria Alvarez

Entrenamiento electroestimlación muscular (EMS) para los dolores de espalda

La mayoría de los dolores de la espalda, bien sea lumbares, parte media o cervicales, vienen provocados por una baja tensión muscular, es decir, que hace tiempo que no ejercitamos la zona y la tenemos totalmente relajada. Esto provoca que los músculos pierdan tono y tensión y que incluso algunos nervios sean pinzados. Eso facilita que las contracturas aparezcan cuando menos lo esperamos (la mayoría de las veces con el frío o con los cambios de estación) que tengamos pinzamientos que reducen nuestra movilidad y eso hace que perdamos calidad de vida.

Aquí os presento un estudio sobre los efectos del entrenamiento EMS sobre las dolencias de la espalda. El estudio se realizó con el equipo de electroestimulación que Moove It utilizamos (Miha Bodytec).

Objetivo del estudio

El objetivo de este estudio fue investigar los efectos del entrenamiento extenso con EMS en dolencias de la espalda. Fue realizado por el especialista de la espalda Boeckh-Behrens y otros profesionales como Grützmacher y Sebelefsky en el 2002 en la Unviersidad de Bayreuth.

Metodología

En este estudio del 2002 participaron voluntariamente 49 empleados de la Universidad de Bayreuth con dolores de espalda, 31 mujeres y 18 hombres, de una media de 47 años de edad. La frecuencia e intensidad de las dolencias de la espalda, así como el estado general de las molestias, el humor, la vitalidad, la estabilidad del cuerpo y la tonificación corporal se determinó con la ayuda de cuestionarios iniciales y finales. Se llevaron a cabo 10 sesiones de entrenamiento EMS, dos veces a la semana, cada una de 45 minutos, con los siguientes parámetros de entrenamiento: duración del impulso 4 segundos, intervalo del impulso 2 segundos, frecuencia 80 Hz, tiempo de subida 0 segundos, anchura del impulso 350 μs. El proceso, un periodo de aproximadamente 25 minutos de entrenamiento durante el cual se realizaban varios ejercicios estáticos, siguió a un periodo inicial de habituación que duraba 10-15 minutos, en cada caso, para ajustar la fuerza de los impulsos de forma individual. El periodo de entrenamiento terminaba con un programa de relajación de cinco minutos, con una duración del impulso de 1 segundo, intervalo del impulso de 1 segundo, frecuencia de 100 Hz, tiempo de subida de 0 segundos y una anchura del impulso de 150 μs.

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Resultados

El 88,7 % de las personas notaron una reducción en el dolor de espalda, con una mejora significante en un 38,8 % de los casos. En el 41,9 % de los casos, las molestias mejoraron levemente . También hubo un descenso significante de frecuencia e intensidad de las molestias durante el marco de tiempo de entrenamiento.

Además, el entrenamiento EMS provocó los siguientes efectos generales: el 61,4 % de las personas informaron de una mejora general en sus molestias, el 75,59 % notaron un mejor humor, el 69,49 % registraron una mejora en la vitalidad, el 57,1 % de los hombres y el 85,7 % de las mujeres mejoraron su estabilidad corporal, el 50 % de los sujetos afirmaron sentir efectos positivos en la tonificación corporal y el 75,5 % se encontraron más relajados después del entrenamiento.

Conclusión

El entrenamiento EMS integral combate muy eficazmente las dolencias de espalda, un problema médico común. La corriente llega evidentemente hasta los músculos profundos, algo difícil de lograr con tratamientos convencionales. El especial entrenamiento EMS integral representa un entrenamiento muy eficaz que ahorra tiempo y consigue efectos positivos para la salud de largo alcance. Al mismo tiempo, se logran objetivos terapéuticos y preventivos.

ASI QUE SI SUFRES DOLORES DE ESPALDA O TIENES DIAGNOSTICADO UNA HERNIA DISCAL NO DUDES EN PONERTE EN CONTACTO CON NOSOTROS, NUESTROS ENTRENADORES PERSONALES TE OFRECERA UN ENTRENO ADAPTADO A TUS NECESIDADES Y DOLENCIAS, EN MEJOR SERVICIO DE LOS GIMNASIOS DE IBIZA CON NUESTRAS MEJORES OFERTAS, LLAMANOS AL 971 34 65 72.

STREAMFIT IBIZA

 

Cual es tu objetivo?

TONIFICAR Y PERDER PESO

Apto para todas las edades, multiples beneficios.

TECNOLOGÍA (EMS): Esta novedad lleva directamente la estimulación eléctrica a los músculos, haciendo que los músculos se contraigan y se relajen de la misma manera que si hiciéramos deporte.


La tecnología EMS existe desde hace mucho tiempo y se basa en décadas de investigación y desarrollo. Se aplican muchos y diferentes tipos de de impulsos eléctricos en la medicina, la cosmetología y en la recreación deportiva. Estas diferentes formas de ondas llamadas impulsos eléctricos o corrientes galvánicas son adecuadas para lograr efectos específicos, y su uso adecuado ayuda a la regeneración y el desarrollo de los músculos y del tejido conjuntivo sin los indeseables efectos secundarios y previene el riesgo de trombosis.

Hoy por hoy la tecnología EMS está presente no solo en la aeronáutica y en el deporte profesional sino también en los entrenamientos cotidianos para facilitar y hacer así tu entrenamiento más eficaz.

ALCANZAR EL MÁXIMO RENDIMIENTO

Si tu vida es la alta competición.

 

La historia de la estimulación eléctrica muscular se remonta hasta 1791, con los experimentos de Luigi Galvani. Desde entonces, numerosos estudios de investigación, resultados médicos y deportivos han demostrado su eficacia, esta tecnología ha sido registrada como un método terapéutico reconocido por el Departamento de Alimentos y medicamentos (Food and Drug Administration) del Ministerio de Salud de los Estados Unidos.

Streamfit utiliza la tecnología EMS, método que se ha ido perfeccionando en base a muchos años de trabajo de investigación. La tecnología EMS estimula al cuerpo a un trabajo muscular intensivo, similar a un entrenamiento de resistencia realizado con levantamiento de pesas, pero en menos tiempo sin recargar las articulaciones, y hace trabajar a los músculos mediante la estimulación simultánea de la musculatura desde areas superficial hasta la musculatura más profunda, llegando a todas las fibras.

El método es utilizado en los deportes de competición de élite como el fútbol profesional, deportes olímpicos, triathlones, ciclismo… para lograr superar el rendimiento máximo. Normalmente el EMS es usada por profesionales para desbloquear de forma fácil ese nivel que a veces se consigue tras años de duro entrenamiento y que suelen conllevar un mayor riesgo de lesión.

¿QUÉ BENEFICIOS APORTA?

  • ESCULPE TU CUERPO

     
     
  • TONIFICA LOS MÚSCULOS

     
     
  • COMBATE LA FLACIDEZ

     
     
  • ELIMINA LA CELULITIS

     
     
  • QUEMA GRASA Y REDUCE PESO

     
     
  • ELEVA GLÚTEOS

     

     
     
  • MEJORA LA CIRCULACIÓN

     
     
  • PREVIENE LA OSTEOPOROSIS

     
     
  • MEJORA EL SUELO PÉLVICO

     
     
  • REDUCE EL ESTRÉS Y EL AGOTAMIENTO

 

¿QUÉ ME OFRECE EL EMS?

  • POTENCIACIÓN MUSCULAR

     
     
  • AUMENTO DE LA RESISTENCIA

     
     
  • PREVENCIÓN FATIGA MUSCULAR

     
     
  • TRABAJO INTENSO SIN RIESGO DE LESION

     
     
  • MUSCULACIÓN PROFUNDA

     
     
  • COMPETITIVIDAD DEPORTIVA

     
     
  • NIVEL MÁXIMO DE RENDIMIENTO

     
     
  • TRATAMIENTO DE LESIONES

     

     
     
  • DESCONTRACTURANTE

     

 

El Entrenador: funciones, características e impacto en la vida del deportista

La carrera de un deportista profesional, o semi profesional, suele presentar una duración de entre diez y veinte años en la mayoría de los casos, teniendo en cuenta en dicho cómputo el período transitorio de formación, en el que la niñez va dando paso a la madurez y la práctica competitiva del deporte.

En este amplio período temporal, casi un cuarto de la vida de una persona, una figura fundamental se mantiene presente en todas las etapas evolutivas del deportista: su entrenador, o mejor dicho sus entrenadores.

En el presente artículo, analizamos algunas de las características que deben reunir los técnicos deportivos, nos detenemos a valorar cuales son las funciones más relevantes que deben dominar para lograr optimizar el rendimiento y el aprendizaje de sus pupilos, y detallamos uno de los aspectos más relevantes que deben tener en cuenta: el impacto que sus acciones y enseñanzas tienen en las vidas de los deportistas, a los que entrenan y dirigen.

 

CARACTERÍSTICAS DEL ENTRENADOR DEPORTIVO

Un buen preparador de deportistas debe reunir una amplia gama de cualidades. Es muy difícil acotarlas todas o pretender determinar en qué grado deben conjuntarse cada una de ellas, ya que cada deportista a entrenar es un caso singular y diferente al resto. Sin embargo, sí que es posible identificar ciertas habilidades que marcan la diferencia en favor de los buenos técnicos. Estas son algunas de ellas:

• Capacidad para motivar El deporte es un estado de ánimo continuo. Los deportistas pueden entrenar y entrenar durante horas, repasar vídeos y alimentarse de maravilla… pero si su estado anímico es deficiente, su rendimiento permanecerá por debajo de sus posibilidades óptimas de manera evidente.

Es por ello que el entrenador debe ser un gran psicólogo que conozca hasta el último rincón emocional de sus deportistas. Este dominio de la personalidad de sus pupilos, debe complementarse con una amplia formación en técnicas de motivación y reactivación del espíritu competitivo y de aprendizaje. Cada situación y cada deportista, como mencionamos anteriormente, son únicos e irrepetibles, y el entrenador debe saber aplicar la receta perfecta para que los resultados sean los planificados.

Si aspiramos a ser unos entrenadores de éxito, debemos tener bien presente que nuestro acierto a la hora de motivar, será la piedra angular sobre la que giren todas las demás decisiones vinculadas a esta profesión.

• Disciplina Es una faceta complicada de controlar, pues es muy fácil confundirla con el autoritarismo. El buen entrenador debe lograr el acatamiento de unas normas de conducta y entrenamiento, a partir de la comprensión lógica de su utilidad por parte de los deportistas.

Imponer reglas porque si, sin pararse a argumentar su significado y relevancia en la obtención de los éxitos futuros, se terminaría revelando como uno intento baldío de poner vallas al campo. No se puede controlar a las personas que entrenamos a partir de imposiciones, es mucho más sencillo lograr su lealtad y confianza partiendo del establecimiento de códigos de comportamiento bien explicados y de los que se deriven unas consecuencias positivas fácilmente observables por nuestros deportistas.

• Dominar la estrategia Sin duda alguna, ésta es la habilidad que marca la diferencia en el mundo del deporte profesional. La motivación y la disciplina, en estos niveles, son áreas muy controladas por los referentes del entrenamiento deportivo. Sin embargo, cuando llega el momento de enfrentar a nuestro equipo, o nuestro deportista individual, con el de un míster rival, la habilidad para anticipar los movimientos del oponente y desequilibrar el combate a nuestro favor, es un don que reporta enormes dosis de categoría y reconocimiento a quien lo posee. Ser un buen estratega no consiste solamente en conocerse la teoría competitiva de memoria. Es algo que va mucho más allá, y que se traduce en pequeños detalles como ser capaz de detectar los temores del adversario y hacérselos revivir en el momento oportuno, o en saber equilibrar adecuadamente las pautas de ataque y defensa que deben aplicarse en cada disputa competitiva.

Controlar, evaluar y mejorar continuamente Es una máxima empresarial que debemos acatar si queremos evitar el estancamiento de nuestros métodos y deportistas. Una vez realizada la planificación de la temporada, al igual que se realiza el presupuesto de una compañía, hemos de tener claro que dichos planes siempre, siempre, siempre sufrirán desviaciones en la aplicación práctica.

Es aquí donde entra en juego, de manera diferenciadora, la capacidad del entrenador para establecer sistemas eficientes de control del rendimiento.

Si podemos medir, objetiva y cuantitativamente, los resultados que vayamos obteniendo, y además estamos preparados para evaluar e interpretar adecuadamente el significado de esos datos, estaremos preparados para adoptar las medidas correctoras oportunas que nos permitan evolucionar nuestro método de entrenamiento, adaptándolo a las nuevas exigencias que nos imponga cada tipo de competición,rival a batir o deporte en el que nos involucremos como técnicos.

 

FUNCIONES PRINCIPALES DEL ENTRENADOR

Aunque la tarea más evidente que debe desempeñar el técnico deportivo es la preparación físico - táctica de sus deportistas, la deriva del deporte actual hace imprescindible que estas se complementen con una adecuada preparación psicológica, para enfrentar los momentos de desgaste anímico y emocional, con garantías de éxito,y también con la transmisión eficaz de unos buenos conocimientos sobre estrategia de competición.

Si tenemos éxito en la enseñanza conjunta y equilibrada de estas áreas a nuestros deportistas, estaremos en la senda correcta que nos permitirá maximizar el rendimiento y las virtudes del equipo o del competidor individual, paliar la influencia de sus debilidades y carencias en el resultado final, y ayudar a contrarrestar de modo eficaz las acciones de los oponentes.

Hoy en día, debido a la complejidad que supone dominar todos estos conceptos, los entrenadores se han transformado en cuerpos técnicos en los que varios miembros se reparten estas actividades. Si la sintonía entre ellos es buena, se conseguirá implementar la eficiencia de los métodos de entrenamiento. Pero si esto no sucede, siempre resulta recomendable que el entrenador a cargo del equipo técnico, tenga un amplio abanico de conocimientos en relación a los diferentes campos mencionados.

Si dominamos todo lo anterior, no sólo podremos manejar con corrección las situaciones de incompatibilidad con nuestros colaboradores, también seremos capaces de preparar de manera óptima a nuestros equipos cuando los medios y las circunstancias laborales estén marcados por la precariedad de recursos disponibles, y nos revelaremos como ayudantes imprescindibles en el caso de ser nosotros quienes estemos bajo las órdenes de otro técnico deportivo.

IMPACTO DEL ENTRENADOR EN LA VIDA DEL DEPORTISTA

Hay un aspecto sobre el cual un técnico deportivo jamás debe perder la perspectiva: la influencia que sus acciones y enseñanzas pueden llegar a tener en el desarrollo personal y profesional de los deportistas a su cargo.

Desde este punto de vista, es importante que hagamos una clara diferenciación entre el entrenador de base, aquel que ayuda, a través del deporte, a formar la personalidad de los niños y adolescentes, y el entrenador de adultos, más centrado en la consecución de resultados a nivel competitivo o personal.

A lo largo de su vida, suelen ser múltiples y muy diferentes los entrenadores de base que interactúan en el aprendizaje de los niños y adolescentes. Aunque es imposible que todos ellos se pongan de acuerdo en los métodos y objetivos específicos a conseguir en este período fundamental de la educación personal, sí que todos ellos deberían tener siempre presente en su cabeza la siguiente máxima:“nunca realizar un comentario o actuación de carácter formativo sin antes haberla analizado y sopesado adecuadamente”.

Cuando un entrenador castiga o reprende a un adulto, o le transmite comentarios de carácter controvertido, el receptor de dichos mensajes es un individuo con una personalidad ya desarrollada y con la capacidad suficiente como para evaluar y filtrar lo que recibe de sus superiores en términos de aprobación y rechazo. Sin embargo, los menores carecen en su mayoría de esos filtros cognitivos, ellos son esponjas que acatan e interiorizan las enseñanzas de sus entrenadores, por el simple hecho de que ven en ellos el escudo protector que les resguarda en ese ámbito social específico que es el campo de entrenamiento y de competición.

Todos hemos sido niños y, si pensamos en algunos de los entrenadores que hemos tenido, nos daremos cuenta la facilidad con la que asociamos determinadas acciones y frases puntuales con su persona. Ese es el rastro educativo que han dejado en nosotros, quienes ahora deseamos ejercer como entrenadores, si no es que ya lo hacemos.

Conscientes de este impacto que podemos tener en la futura percepción de la vida por parte de nuestros pupilos, seguramente a partir de ahora trataremos de que estos nos identifiquen el día de mañana con momentos puntuales en los que estén, presentes y nítidos, valores tales como el respeto, el juego limpio, el éxito a través del esfuerzo y el afán de superación. Si logramos que esto sea así, es más que probable que sea una consecuencia directa de que reunimos las habilidades y características que se suponen identificativas de los grandes preparadores deportivos.